Heb je geen zin om tussen allemaal vrouwen te staan, of om met je chakra’s bezig te zijn? Spreekt vooral het fysieke stuk van yoga je aan? >> dan is DEZE LES iets voor jou! 

Waarom Yoga?

Yoga is een goede aanvulling op b.v. hardlopen, voetbal, atletiek en fitness doordat je op een totaal andere manier je spieren gebruikt (zelfs het Nederlands voetbalelftal doet de zonnegroet als

warming-up...)

In het begin kunnen sommige spiergroepen nog stijf zijn, maar Yoga verbetert je lichaamshouding. Het kan verlichting geven bij rugpijn, helpt blessures te voorkomen. Het maakt je sterk sterk en flexibel en na verloop van tijd kom je in houdingen die je nooit voor mogelijk had gehouden.

Nog meer voordelen...

Het geeft rust in je hoofd en je kunt je beter concentreren. 

Dus zet dat ouderwetse zweverige beeld van yoga uit je hoofd en kom meedoen!

Wanneer?

Elke donderdagavond van 20.30-21.45 uur

Docent: Lotty