Beginners cursus yoga
Wil je eens proberen of yoga iets voor jou is? Heb je geen ervaring of ooit in een ver verleden
weleens een les gedaan? Dan is deze beginners actie iets voor jou!
In deze 4 lessen maak je kennis met de verschillende asana’s ( yoga houdingen). Leer je hoe belangrijk de ademhaling is om direct ontspanning te ervaren, meer energie te krijgen uit je hoofd te
komen en meer in contact met je lichaam te komen.
Door concentratie en adem naar punten in het
lichaam te verplaatsen , breng je daar je bewustzijn en kun je eventuele spanning los laten. Yoga richt zich op het vrijmaken van energie. Je lichaam wordt soepeler, sterker en komt meer in balans.
Details
Wanneer: Vrijdag 8, 15, 22 en 29 April 2022
Tijd: 10.30 - 11.15
Docent: Angelique Raia
Waar: Tanith Yoga in IJsselstein
Kosten: € 45,- éénmalige introductie aanbieding