Goodbye 2019 and Hello 2020

Tijdens deze oudejaarsworkshop blikken we zowel terug op 2019, als vooruit op 2020. 

Wat heeft het afgelopen jaar je gebracht? Waar sta je nu? En waar wil je heen?

Geleide meditatie voor helderheid

De workshop bestaat uit een geleide meditatie waarin we helder proberen te krijgen wat we tot nu toe hebben gedaan en waar we uiteindelijk naar toe willen. 

De meditatie wordt afgewisseld met momenten waarin ‘gejournaled’ wordt en we datgene wat ons hart ons ingeeft opschrijven.

Dit helpt ons zowel te reflecteren op het voorgaande jaar, als intenties voor het jaar wat gaat komen te creëren. We kunnen tenslotte niet vooruit zonder eerst stil te staan bij waar we zijn geweest en wat we daar van hebben geleerd.

Journalen

Journalen is schrijven van uit je hart, gewoon uit je pen laten vloeien wat er in je opkomt, zonder filters. Teken je liever? Dat is ook goed! Wat dat betreft maakt de vorm niet uit, tekenen, schrijven, doodle-en. Gewoon ongefilterd op papier zetten wat er in je zit, daar gaat het om.

Zelf meenemen: journal, notitie boek of schriftje en de pennen/potloden die je nodig denkt te hebben.

Programma

Wanneer:      29 December 2019

Tijd:                19.30 -21.00 uur

Gastdocent:  Denise de With

Waar:             Tanith Yoga in IJsselstein

Kosten:          € 17,50 / en € 15,- voor leden van de studio