Body & Mindfulness

Deze les is een vorm van mindfulness waarin gewerkt wordt met diverse beweegvormen, zoals body & mind language, yoga, ritme, adem en dynamische meditatie.


Je creëert meer body-awareness en een open mind waardoor je bewuster en positiever in het leven komt te staan.
Door de les ervaring te integreren in privésituaties ga je relaxter met situaties om en voel je je goed bij de dagelijkse dingen die je doet.

Body & mindfulness geeft je leven meer body. 

 

Lesuur: maandag 20.15- 21.30 uur

Docent: Kirsten Harmsen