Slow Flow
In deze les volgen de oefeningen elkaar op in een rustig tempo. Doordat de oefeningen
gekoppeld zijn aan de adem ontstaat er een flow. Deze les is een zachtere vorm van de vinyasa flow.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het
nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt als verbinding tussen de
houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en
souplesse.
Wanneer
Lesuur: woensdag 19.00- 20.15 uur
Docent: Kirsten Harmsen
Ben je op zoek naar ontspanning, een adempauze in de drukte van alledag...Even aandacht voor jezelf?
Tanith Wellness verzorgt yogalessen, detox programma’s, yogaretreats, massages en workshops.
Laat je inspireren en ontdek wat yoga, ademhalingsoefeningen en gezonde voeding voor je kunnen betekenen.