Body & Mind training "Vol in het nu"

Tijdens deze 7-delige training werken we samen aan zelfreflectie, zelfontwikkeling en verdieping. Dit doen we door theorie over de 7 principes van mindfulness te combineren met body & mind interventies, yoga, adem, ritme, meditatie, schrijven en tekenen.

Zo ontstaat er meer body awareness, aandacht voor wat er in en om je heen gebeurt en je creëert een open mind waardoor je bewuster en positiever in

het leven komt te staan. Je gaat relaxter met situaties om en voelt je goed bij de dagelijkse dingen die je doet. De training is er om je te inspireren en om van je zelf te leren. Je geeft je leven meer body.