Yoga Nidra

Yoga Nidra, slaap van de yogi's

Wat doe jij als je je gedachten niet kunt stoppen, blijft piekeren? Moeite hebt met slapen? Of als je je gespannen, gestrest voelt? 

 

Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’.

Een krachtige methode om je volledig bewust te leren ontspannen, echt een cadeautje voor jezelf. Het zorgt ervoor dat je je lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen ontspannen voelt.

Ervaar wat het doet.

Tijdens deze les ga je zelf ervaren wat het met je doet. De effecten van Yoga Nidra kunnen o.a. zijn:

  • Kalmte, rustiger.
  • Inhalen van slaap.
  • Vermindering van angst.
  • Stimuleert loslaten.
  • Bevordert vitaliteit en vermindert gezondheidsklachten.
  • Beter in- en doorslapen en vermindering van slaapstoornissen.
  • Gevoel van geluk, vrede en tevredenheid.

Programma

Wanneer:       zondag 8 oktober, 5 november, 3 december en 7 januari 2023/24

Tijd:                 11.30 -13.00 uur

Docent:          Wendy Peelen

Waar:              Tanith Yoga studio

Kosten:           € 25,-

direct inschrijven

Ben je op zoek naar ontspanning, een adempauze in de drukte van alledag...Even aandacht voor jezelf? 

Tanith Wellness verzorgt yogalessen, detox programma’s, yogaretreats, massages en workshops. 

Laat je inspireren en ontdek wat yoga, ademhalingsoefeningen en gezonde voeding voor je kunnen betekenen.

                     ~Live the life you love, love the life you live~