workshop Yoga Nidra

Wat doe jij als je je gedachten niet kunt stoppen, blijft piekeren? Moeite hebt met slapen? Of als je je gespannen, gestrest voelt? 

 

Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’.

Een krachtige methode om je volledig bewust te leren ontspannen, echt een cadeautje voor jezelf. Het zorgt ervoor dat je je lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen ontspannen voelt.

Ervaar wat het doet.

Tijdens deze workshop wordt uitgelegd wat Yoga Nidra inhoudt en ga je zelf ervaren wat het met je doet. De effecten van Yoga Nidra kunnen o.a. zijn:

  • Kalmte, rustiger.
  • Inhalen van slaap.
  • Vermindering van angst.
  • Stimuleert loslaten.
  • Bevordert vitaliteit en vermindert gezondheidsklachten.
  • Beter in- en doorslapen en vermindering van slaapstoornissen.
  • Gevoel van geluk, vrede en tevredenheid.

Programma

Wanneer:       16 december 2018

Tijd:                 10.30 -12.30 uur

Docent:           Annemieke Cornelisse

Waar:              Tanith Yoga in IJsselstein

Kosten:           € 25,00 | en € 22,50 voor leden van Tanith Studio