Workshop Hormonen en Voeding

Hoe je je voelt, hoe je haar en huid eruit zien of je goed slaapt, je gewicht: 

dit wordt allemaal bepaald door je hormoonhuishouding. Het is dus heel belangrijk om je hormonen in balans te houden, en dat gaan we je laten zien en ervaren op zaterdag 18 maart

Hormoonyoga

Hart gevuld met yoga houdingen

We beginnen deze workshop met een yogales van Angelique die is gericht op het in balans brengen van de hormonen.

 

Hormoonyoga is een holistische en verjongende techniek die de aanmaak van vrouwelijke hormonen in de eierstokken, de schildklier, bijnieren en de hypofyse heractiveert. 

We doen we zachte yogahoudingen die het lichaam helpen te ontspannen en met behulp van de adem en visualisatie werken we aan balans tussen lichaam en geest.

Voeding

Aansluitend vertelt Gwendala Gosliga (Miss Detox) hoe je met behulp van voeding je hormoonhuishouding in balans kunt brengen.  Door te letten op voeding en lifestyle kunnen we onze hormonen beter in balans brengen en de kans op klachten verminderen. 
Tijdens de lezing bereidt je samen met Miss Detox een heerlijke gezonde ontbijt/ brunch bowl, krijg je voedingstips en kun je al je vragen stellen.

Programma 18 maart

Wanneer:     Zaterdag 18 Maart 2017

Tijd:               10.00 uur - 13.00 uur 

Docent:         Angelique Raia en Gwendala Gosliga

Waar:             Tanith Yoga in IJsselstein

Kosten:         € 25 inclusief ontbijtbowl