Workshop Ayurveda & Yoga

Hart gevuld met yoga houdingen

Ayurveda is een eeuwen oude levenswijze waarin balans tussen lichaam en geest centraal staan.  Het betekent “wetenschap van het lange leven”.

Ayurveda werkt vooral preventief en leert dat gezondheid afhangt van drie subtiele krachten ( elementen) die Vata, Pitta en Kapha genoemd worden.  Al het leven wordt door deze eigenschappen gekenmerkt. Daarom is het belangrijk om de harmonie tussen die drie krachten te herstellen en zo de lichamelijke, emotionele en spirituele gezondheid van de mens te bevorderen.

Balans

Deze workshop begint met een yogales van Angelique waarin we leren via yoga houdingen en

vinyasa’s de elementen in balans te brengen.

Na de les is er een ayurvedische lunch van Miss Detox ( Gwendala). Tijdens de lunch vertellen

Gwendala en Angelique meer over de ayurvedische lifestyle en gaan we met behulp van een

vragenlijst kijken wat jouw ayurvedische constitutie is en hoe je deze in balans kunt brengen.

Programma 12 mei

Wanneer:     Zaterdag 12 Mei 2018

Tijd:               10.30 uur - 13.30 uur 

Docent:         Angelique Raia en Gwendala Gosliga

Waar:             Tanith Yoga in IJsselstein

Kosten:         € 35,00 voor leden Tanith Yoga, € 40,00 voor niet leden