Yoga filosofie & achtergrond

Nadat we hebben stilgestaan bij de achtergrond en het doel van yoga in relatie tot het eigen levensdoel worden enkele yogatradities geschetst en wordt je vanuit zowel een Vedisch (spirituele kennis, rituelen en filosofie) als niet Vedisch perspectief meegenomen in de 4 verschillende onderdelen van Patanjali. Bij één van deze onderdelen zal dieper worden ingegaan worden op de 8 aspecten van de yogabeoefening (Yamas, Niyamas, Āsana, Prāņāyāma, Pratyāhāra, Dhāraṇā en Dhyāna) waarmee zowel de sociale, emotionele, fysieke, mentale en spirituele aspecten van de yogabeoefening worden toegelicht.

Dit wordt zo veel mogelijk met voorbeelden uit het dagelijkse leven en de yogapraktijk gedaan. Tijdens de sessie zullen we naast theorie, ook praktische oefeningen met elkaar te doen. Ter afsluiting zal worden ingegaan op een aantal symbolen, mantra’s, yantra’s,

mudra’s (gebaren) en andere wetenswaardigheden die kunnen worden toegepast bij je eigen yogabeoefening.