De missende schakel bij Burn-Out herstel
Deze workshop is voor jou als je het gevoel hebt dat je er alles aan doet, maar je lichaam niet mee lijkt te komen.
Burn-out wordt vaak benaderd vanuit stress en mentale belasting.
Maar herstel gaat niet alleen over rust nemen of stress verminderen. Misschien herken je dit:
- je hebt constant weinig energie
- je hoofd voelt mistig of snel overweldigd
- je voelt je vastzitten in je herstel
- je raakt gefrustreerd omdat er weinig verandert
Je energie hangt af van een samenwerkend systeem in je lichaam:
- Biologie → Heeft je lichaam de juiste voedingsstoffen en balans?
- Darmgezondheid → Kan je lichaam opnemen en gebruiken wat je binnenkrijgt?
- Zenuwstelsel → Is je lichaam in staat om te herstellen en te reguleren?
We onderzoeken hoe deze lagen met elkaar verbonden zijn—en waarom vermoeidheid kan blijven bestaan als één van deze schakels uit balans is.
Wat deze workshop biedt
- Meer inzicht in waarom je vermoeidheid blijft aanhouden
- Begrip van mogelijke onderliggende oorzaken (zoals tekorten, darmgezondheid of chronische stress)
- Een eenvoudige manier om je klachten beter te begrijpen
- Praktische tools om je herstel te ondersteunen
- Inzichten over de biologische kant van burn-out
- Uitleg over de darm-brein connectie
- Zachte somatische oefeningen ter ondersteuning van je zenuwstelsel
Het gaat niet om méér doen. Het gaat om beter begrijpen wat je lichaam nodig heeft.
Deze workshop is voor iedereen in (of herstellende van) een burn-out en voelt: “Ik doe mijn best… maar ik blijf Moe”
De workshop wordt in het Engels gegeven, maar de docenten verstaan en spreken ook Nederlands
programma
Datum : Zondag 17 mei
Tijd: 15.00 - 17.30 uur
Waar: Tanith Yoga in IJsselstein
Investering in jezelf: € 59,-
Docenten: Anita Andreoli & Nerys Williams Giuliani
Bio Nerys Williams Giuliani
Nerys Williams Giuliani is gecertificeerd voedingsdeskundige en lifestylecoach met een PhD in Biomedische Wetenschappen, en oprichter van Savour Coaching in
Utrecht.
Ze komt uit het Verenigd Koninkrijk, maar sinds 2009 woont ze in Nederland. Ze werkt met vrouwen die last hebben van aanhoudende vermoeidheid, burn-out, een laag
energieniveau en darmklachten, vooral wanneer rust, tijd vrij nemen of therapie op zichzelf geen blijvende verbetering hebben gebracht.
Haar werk richt zich op het begrijpen van wat er onder de klachten ligt. Veel van de vrouwen die zij begeleidt krijgen te horen dat ze ‘burn-out’ zijn, maar blijven toch kampen met brain fog, een lage stressbestendigheid, spijsverteringsklachten en vermoeidheid.
In haar praktijk hanteert Nerys een holistische, oorzaakgerichte benadering, waarbij ze kijkt naar hoe darmgezondheid, voeding, het zenuwstelsel, slaap en fysiologie met elkaar samenhangen — en waarom herstel kan stagneren wanneer belangrijke biologische factoren over het hoofd worden gezien.
Bio Anita Andreoli
Ciao, mijn naam is Anita ik ben geboren in Italië en ik ben een Vinyasa yoga docente met een technische achtergrond.
Ik heb me altijd aangetrokken gevoeld tot wetenschap, de geest en het lichaam en ben altijd op zoek geweest naar een manier om ze met elkaar te verbinden. Toen ik in 2018 meedeed aan de yoga docentenopleiding, voelde ik meteen dat ik op de juiste plek zat.
Het werd mij duidelijk dat yoga de kracht heeft om het lichaam en de geest van mensen te ondersteunen en hen te helpen een vervullend leven te leiden. In
2019 schreef ik me in bij het Yoga Therapist Institute om mijn yogales om te zetten in een therapeutische les.
Mijn missie is om het welzijn van mijn cliënten te bevorderen door middel van een op maat gemaakte en holistische aanpak die somatische bewegingen, ademwerk en begeleide meditatie omvat. Veiligheid, ondersteuning en empowerment zijn de kernelementen die mijn aanpak kenmerken.