Soundhealing en Yoga
Ontdek de helende werking van yoga en klank
De soundhealing tijdens de yogabeoefening neemt je mee in een spectrum van helende akoestische klanken met voedende frequenties.
Mentale, fysieke, emotionele en energetische blokkades komen door de klanken en trilling makkelijker los, waardoor je meer rust, aarding en ruimte in jezelf en om je heen kunt ervaren.
Een klankontspanning of soundhealing met klanken, zoals van klankschalen breng je hersenactiviteit tot rust en voeren je naar een diep ontspannende staat.
Ook laad je jezelf weer op met nieuwe energie. Hart, hoofd, lichaam en spirit breng je weer in lijn met elkaar,
Klanken helpen je diep te ontspannen.
In deze sessie blijven we langer in de yogahoudingen met behulp van kussens, bolsters, dekens zodat je jezelf meer kunt overgeven aan de houding. De klanken en trilling helpen om nog dieper naar binnen te keren en spanning los te laten.
Wat gaan we doen?
Saskia start met een gedicht dat ze zal schrijven over het thema. Dan volgt een geleide meditatie en visualisatie om je te laten landen en je mee te nemen in het thema van de sessie. Deze meditatie kun je zittend of liggend doen.
Daarna laat ze je kiezen uit speciale edelstenen voor de chakra’s om die op of bij je lichaam te leggen voor extra ondersteuning tijdens de klankontspanning.
Vervolgens neemt Angelique je mee door een serie zachte yogahoudingen begeleid door de helende klanken van de klankschalen, koshi’s, oceaandrum, gong en meer.
We sluiten af met een kopje thee.
Een heerlijke relaxte en helende zondagmiddag!
Metaal element
Bij de herfst hoort het Metaal element, wat draait om loslaten van het oude en ruimte maken voor het nieuwe, net zoals bomen hun bladeren loslaten. Dit element wordt geassocieerd met de longen en de dikke darm meridianen en helpt om overbodige ballast te verwijderen en innerlijke kracht te vinden.
Belangrijk!
Als je trombose, een pacemaker of ernstige psychische klachten hebt, dan raden we af om mee te doen. Als je in de eerste maanden van je zwangerschap zit, dan raden we het ook af. Bij twijfel of vragen, laat het ons weten.
Of stel je vraag aan tanith yoga
Programma
Wanneer: zondag 2 november
Tijd: 15.00 - 16.30 uur
Docent: Saskia Baardman & Angelique Raia
Waar: Tanith Yoga studio
Kosten: € 35,-
Bio Saskia Baardman
Als gecertificeerd (sound) healer en reader - sinds 2016 - creëert Saskia Baardman een veilige setting waarbinnen de klanken hun subtiele, krachtige werk doen. Laat je meevoeren naar een diep ontspannen staat door helende akoestische klanken, o.a. van klankschalen, koshi’s, oceandrum en een bijzondere gong.
Mentale, fysieke, emotionele en energetische blokkades kun je door de klanken en trilling beter loslaten.
Bij deze sessie zijn speciale chakrastenen ter ondersteuning.