Inspiratie, ontspanning en zorgen voor jezelf.

Deze workshop is gericht op het leren zorgen voor jezelf en het leren verkennen van jouw

dynamische balans in je leven.

Chinnamasta Stiles

Er is een gezegde als je instructies krijgt in het vliegtuig in geval van nood: altijd plaats het zuurstofmasker eerst op je eigen gezicht en dan pas op dat van je kind of diegene naast je.

Dit reflecteert hoe belangrijk het is om dagelijks tijd te maken voor jezelf. Om terug te komen bij jezelf, om bewust te blijven wat in essentie belangrijk is in je leven en om te herstellen van de stress van je dagelijks intens leven.

Kijken naar het concept van balans

Balans is een dynamisch gegeven, het verandert en fluctueert. Tijdens deze workshop leert

Chinnamasta je hoe op een andere manier te kijken naar het concept van balans.

Hoe je kunt leren met de richting van het water mee te stromen in plaats van je te verzetten tegen dat wat je niet kunt beïnvloeden of veranderen. Hoe je kunt leren je aandacht te vestigen op die dingen in je leven die je energie geven in plaats van herhalen wat mankeert en ontbreekt. Voor je weet wat je moet doen om iets te veranderen in de manier waarop je leeft, moet je eerst een heldere visie hebben van wie je bent, waar je nu bent en wat je wilt veranderen.

Pro-actief worden

De Oosterse levensvisie van Ayurveda & Yoga ondersteunen je daarin. Door niet alleen actief te worden wanneer je ziek bent, maar vooral pro-actief te worden in het vinden van een manier van leven voor jou die je vervult, inspireert en voedt op alle vlakken en die voorkomt dat je voorbij je grenzen gaat en de kaars opbrandt aan beide kanten. Daar worden we allemaal dagelijks mee geconfronteerd.

 

Er is meer dan het lichaam, je emotionele en mentale staat van zijn bepalen mede hoe je je voelt en op de lange termijn hoe je energie, gezondheid en ervaring van welzijn is. We kunnen niet altijd voorkomen dat er stress is in ons leven, maar we kunnen wel leren hoe anders met onszelf om te gaan.

Programma workshop

De workshop wordt ingeleid met een lezing van Chinnamasta gevolgd door een eenvoudige

zachte ayurveda yoga flow les toegankelijk voor alle niveaus.

  • hoe om te gaan met stress
  • hoe momenten te kiezen om op de pauze knop te drukken en wat je dan doet of laat
    wat de keuzes zijn die je maakt voor de invulling van je dag
  • hoe simpele ayurveda yoga flow de drie dosha’s in je lichaam & geest balanceren. (Ayurvedic Yoga Therapy)

Wanneer:     Zaterdag 24 Juni 2017

Tijd:               14.00 uur - 17.00 uur 

Docent:         Chinnamasta Stiles

Waar:            Tanith Yoga in IJsselstein

Kosten*:        € 36,00 voor leden Tanith Yoga, € 40,00 voor niet leden

* Na inschrijving ontvang je een bevestiging met betalingsverzoek. Pas na betaling is jouw reservering definitief. .

Delen