Vinyasa Flow Yoga

Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen  van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow  yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

 

Lesuur: dinsdag 18.45- 20.00 uur en 20.15- 21.30 uur

               vrijdag   10.30 - 11.45 uur

Docent: Angelique